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不安な気持ちの特効薬とは!?

目的地や道のりが定まらない不安、

ぼんやりとした理想はあるけれどカタチが見えてこない…🌀



「不安」や「モヤモヤ」にどう向き合うかについてのお話をシェアしたいと思います

(氷点下のニューヨークからお届けしたココめざです🧊❄️☃️)





"Action cures fear. Indecision, postponement, on the other hand, fertilize fear." - David Joseph Schwartz


「【行動すること】は不安の治療薬である。その反対に、【優柔不断】や【後回しにすること】は不安の肥料となる」デイヴィッド・ジョーセフ・シュワルツ


夢や目標がはっきり言える人のほうが少ないのかもしれません😶‍🌫️

感覚的に「こっちの方が好き」「こういう世界に憧れる」「この人といると心地が良い」

ということは日々感じ取っていますよね。


また「私はこうあるべき」という気持ちが強すぎても、思うように動けないことや、周りのペースと比べて焦ったりすることもあります💨💦💦


その日、その瞬間に選べることは限られていますが、

だからこそ「いま出来ること」を実際に行動してみる以外に、

次の展開に進む方法はないのだと思います。


そして選んだ行動に対しては、必ず何かしらの反応があります👀

そうなると、気持ちにも動きが起きますよね🐳


躊躇するとき「失敗したくない」「傷つきたくない」「恥ずかしい思いをしたくない」

そんな思いが心にあるのではないでしょうか🦔🐢

誰だって「がっかり」するよりは「やった~!」と思いたいものです…

しかし、あとでついてくる感情について

「やる前」に考えていても、それは分かりません。


どうであれ、自分なりの気づきや学びを得ていれば、

「これが結果」とそこで完結してしまう必要もありませんよね。

ただ「どんな反応が起こるか」真っ直ぐ受け止める気持ちがあれば、

それをあえて評価する必要もないはずです🌱💪


人生はどうなるか分からないことの連続です🧭正解も不正解もありません🧩

慎重に未来を予測してみても、

「まだ起きていない」ことについての想像でしかありません。



時間の軸が、過去から未来に真っ直ぐであることは少ないような気もします。

今という瞬間と向き合って「今、ここに何を積み上げよう」と思うか…💭


さあ、あなたは今日どんなアクション(行動)を起こしますか?


You are Unlimited!🌈

可能性は無限大!


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